فائدة كبيرة في طبق واحد: تحضير سلطة الخرشوف القدس

الخرشوف في نواح كثيرة مماثلة البطاطا, ولكن لسبب الجذر الأول لا يتمتع بشعبية كبيرة. هذا هو خطأ خطير أدلى بها العديد من ربات البيوت ، لأن الخرشوف ، كما دعا topinambour ، الغذائية المفيدة التي يمكن أن تؤكل الخام والمطبوخة الأشكال.

نقدم انتباهكم إلى بعض صحية بشكل لا يصدق والسلطات اللذيذة التي يمكن إعدادها حتى من قبل الطفل.

محتوى المادة

وصفة سلطة الخرشوف القدس و الخس

لتبدأ, ونحن نقدم وصفة غير عادية التي تخدم والذوق يستحق إلى قائمة من المطاعم. من خلال استخدام أطباق المأكولات البحرية يزيد.

لأغراض الطهي يجب أن المخزون تصل هذه مجموعة المنتج: 2 ملعقة كبيرة. الروبيان ترابية الكمثرى, ملبس 18 المانجو, 25 غ من الصنوبر 1 ملعقة صغيرة من الخردل والمفرقعات ، 0.5 ملعقة صغيرة من عصير الليمون و حفنة من أوراق radichio و جرجير.

التعليمات خطوة بخطوة:

فائدة كبيرة في طبق واحد: تحضير سلطة الخرشوف القدس
  1. الخس يشطف جيدا, التخلص من المياه الزائدة وتوضع على مناديل لإزالة
    الرطوبة الزائدة;
  2. الماء على النار حتى يغلي, يصب قليلا و نقع الفاكهة المسكرة. في السائل المتبقي نضع الروبيان ثم قشر لهم ؛
  3. ملبس بعد أن تصبح لينة مقطعة إلى قطع متوسطة الحجم. جذور نظيفة ومقطعة إلى شرائح رقيقة.
  4. تسخين مقلاة بدون زيت تقلى في المكسرات. لملء, خفق عصير الليمون مع الخردل;
  5. لطهي سلطة لذيذة لديك فقط لجمع كل في طبق واحد. تأخذ وعاء عميق مع يديك ، المسيل للدموع في الأوراق الطرية ، وضع الروبيان ترابي الكمثرى و الفاكهة المسكرة. وتخلط جيدا ، تنتشر على لوحات ثم رذاذ مع صلصة ويرش مع فتات الخبز و المكسرات.

وصفة سلطة مع الخيار ، الخرشوف والكوسة

عدد من الأشخاص الذين يفضلون الأطعمة الحق ، ويزيد من كل عام. سلطة إعداد هذه الوصفة يمكنك طهي الطعام لنفسك على الأقل كل يوم ، وتعمل على طاولة احتفالي. ونحن واثقون من أن هذا الطبق لم يترك أي شخص غير مبال.

لأغراض الطهي يجب أن تأخذ هذه القائمة من المنتجات: الشمندر والجزر والتفاح الكوسا والخيار قطعة صغيرة من اليقطين, ترابي الكمثرى, الكرفس, نصف الملفوف الكرنب, ليمون, 3 ملاعق حلوى من زيت الزيتون 6 حبات من المشمش المجفف و 2 فصوص من الثوم. كمية من الخضار ينصح اختيار اعتمادا على تفضيلات الذوق الخاص بك.

التعليمات خطوة بخطوة:

فائدة كبيرة في طبق واحد: تحضير سلطة الخرشوف القدس
  1. إعداد سلطة لذيذة مع الخرشوف و الخيار, يجب أولا الثوم بشكل تعسفي شريحة وملء مع النفط الذي يمتص طعم ورائحة;
  2. إذا المشمش من الصعب جدا ، فمن الممكن لبعض الوقت إلى صب الماء المغلي. الجزر والبنجر والتفاح كوسة الأرض والكمثرى والكرفس والكرنب قشر. جنبا إلى جنب مع الخيار تطحن المبشور جميع الخضروات وتخلط معا في أعماق خزفي. إضافة مكعب المشمش المجفف المفروم. مزيج منفصل توتر الزيت مع عصير الليمون ويتبل الطبق.

وصفة سلطة لذيذة مع الخرشوف و الطماطم و الفلفل

في الصيف الطبيعة المسرات لنا مع كمية كبيرة من الخضروات التي تحتوي على الكثير من الخير. والجمع بينهما في طبق واحد ، يمكنك الحصول على الحقيقي "فيتامين قنبلة".

هذه وصفة سلطة الخرشوف القدس تحتاج إلى إعداد هذه المجموعة من المنتجات: 2 الطماطم والخيار والفلفل 3 الفجل ، 2 الخرشوف القدس وزيت الزيتون والشبت والملح والفلفل.

التعليمات خطوة بخطوة:

  1. تغسل جميع الخضروات وقشور الخضروات الجذرية. الخيار جنبا إلى جنب مع الطماطم مقطعة إلى شرائح الفجل و ترابية شرائح الكمثرى, مقشر و البذور من الفلفل إلى شرائح.
  2. الجمع بين جميع المكونات, يضاف الملح, الفلفل ورذاذ مع النفط. على رأس ويرش مع الأعشاب المفرومة.

وصفة سلطة الدافئة من الخرشوف القدس

بعد المعالجة الحرارية الخرشوف هي مشابهة جدا البطاطا. يتم إعداد طبق ببساطة وبسرعة ، يكفي أن تنفق فقط 25 دقيقة. ترغب في مفاجأة ضيوفك ، ثم تأكد من استخدام هذه الوصفة.

الطبخ يجب أن تأخذ هذه مجموعة من المنتجات: 1 كغ من الخرشوف, 5 قطع من لحم الخنزير المقدد والبصل الأحمر ، رأس من الخس و الهندباء, حفنة من البقدونس 4 ملاعق طعام من الخل البلسمي وزيت الزيتون والجبن.

التعليمات خطوة بخطوة:

فائدة كبيرة في طبق واحد: تحضير سلطة الخرشوف القدس
  1. ترابية قشر الكمثرى و يغلي في الماء المملح حتى تصبح طرية. هذا المتوسط يستغرق حوالي 15 دقيقة ؛
  2. لحم الخنزير المقدد مقطعة إلى مكعبات حوالي 1.5 سم ثم يقلى في مقلاة كبيرة حتى أنها سوف تتحول من اللون البني. هناك أيضا وضع شرائح طهي الخرشوف. الآن إضافة شرائح البصل حلقات نصف. كل شيء يقلى لمدة 4 دقائق مع التحريك بين الحين والآخر ؛
  3. محتويات المقلاة وضعه في وعاء ثم يضاف الملح والفلفل حسب الذوق. صب كل الخل والزيت. قبل غسلها وتجفيفها أوراق الخس أيدي المسيل للدموع ، إضافة إلى المكونات الأخرى وتخلط. ترتيب على طبق مقبلات مع شرائح رقيقة من الجبن.

وصفة سلطة مع ترابي الكمثرى و اليقطين

هذا الطبق هو تنوعا لأنه يمكن أن يكون كما أعدت مع صلصة الحارة و التي تريد استخدام الفلفل الأسود والخل والكزبرة ومسحوق الفلفل الحار. يمكنك التجربة من خلال إضافة المفضلة لديك وصفة المكونات.

لإعداد يجب أن تأخذ هذه مجموعة من المنتجات: 200 غراما من قبل تنظيفها القرع ، الجزر والتفاح 3, عدد قليل من الدرنات من الخرشوف القدس, 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون 1 ملعقة صغيرة من العسل والملح والبقدونس وعصير الليمون حسب الذوق. الطبق سوف تقدم مع صلصة الحلو والحامض.

التعليمات خطوة بخطوة:

فائدة كبيرة في طبق واحد: تحضير سلطة الخرشوف القدس
  1. إعداد هذا الطبق في المنزل ، بدءا من الحشوة. في وعاء صغير اخلطي زيت الزيتون مع بضع ملاعق من عصير الليمون. مع الخافق, سوط الشامل حتى تصبح ناعمة ، إضافة العسل السائل وتخلط حتى تصبح الصلصة كثيفة ويصبح الظلام ،
  2. اليقطين الجزر ختم على مبشرة الجزر الكورية. التفاح نظيفة ، قطع النواة ومقطعة إلى شرائح ويرش مع عصير الليمون حتى أن الفاكهة لا تظلم;
  3. اتخاذ القدس الخرشوف غسل قشر مقطعة الى شرائح ويرش مع عصير. في طنجرة عميقة الجمع بين جميع المكونات ، إضافة الأعشاب الطازجة المفرومة وقليل من الملح وتصب فوق الملابس.

وصفة الأطباق الدافئة مع جبن الماعز

نسخة أخرى من لذيذ ، ويرجع ذلك إلى مزيج من الخضر المختلفة ، اتضح بشكل لا يصدق عطرة. كمية من المكونات لمدة 5-6 حصص.

لهذه السلطة تحتاج إلى إعداد قائمة المنتجات: 0.5 جم من الخرشوف, 2 ليمون, 4 أغصان من الزعتر حزمة من الريحان والبقدونس ، فص من الثوم 12 الطماطم 225 غرام جبن الماعز 100 مل زيت الزيتون و الملح و الفلفل.

التعليمات خطوة بخطوة:

فائدة كبيرة في طبق واحد: تحضير سلطة الخرشوف القدس
  1. جذور غسل قشر ومقطعة إلى شرائح مثل أسافين البطاطا. وملء مع الماء مع كمية صغيرة من عصير الليمون الخرشوف ليس الظلام ،
  2. تأخذ شكل ، الشحوم مع زيت الزيتون ثم توضع شرائح من الخضروات الجذرية. صب 0 ، 5 كوب من الماء ضعي الملح والفلفل ويرش الزعتر. يطهى في الفرن لمدة ساعة على 190 درجة ؛
  3. جيد سلطة من المستحيل أن نتخيل دون تهمة الأصلي الذي هو الآن والاستعداد. الاتصال زيت الزيتون والريحان والبقدونس والثوم. باستخدام خلاط طحن المكونات في كتلة واحدة متجانسة;
  4. في الزيت الساخن وتقلى شرائح من الطماطم لمدة 3 دقائق مع التحريك باستمرار. قطع الجبن الى شرائح ويقلى لمدة دقيقة على مقلاة بدون زيت.
  5. هذه السلطة يجب أن تؤكل في شكل الساخن ، لذلك سرعان ما ربط جميع المكونات. في طبق ضعي الطماطم, الخرشوف والجبن ثم صب كل التوابل ويقلب.

جميع الوصفات المذكورة أعلاه بسيطة ، ولكن حتى عند الجمع بين بسيطة و في متناول المكونات يمكنك الحصول على الطعم الأصلي. الجمع بين الخرشوف مع مختلف المكونات, تلقي الإصدارات الجديدة من الأطباق.