خل التفاح لفقدان الوزن: كيفية استخدام ؟

ربما كل امرأة ترغب في الحصول على كل ما تريد, أنها لا تحصل على الدهون.

واحدة من السيدات كان أكثر حظا مع عملية التمثيل الغذائي ، فهي لا تكتسب الوزن من قطعة من الكعكة أو العصير أحسنت لحم ، والبعض الآخر يكون أكثر تعقيدا: واحد تؤكل الحلوى على الفور تترسب الدهون الزائدة على الفخذين أو البطن.

@place_image

آخر باستمرار لمشاهدة الرقم الخاص بي و هو العمل الشاق.

من أجل الحفاظ على الوزن العديد من النساء تحول إلى الوجبات الغذائية, بعض منها هي آمنة تماما, ولكن عادة ما تكون بطيئة المفعول ، والبعض الآخر يساعد على التخلص من الكيلوغرامات يكره ، ولكن وضعت في ضرر ملموس.

كيف تكون كيفية انقاص الوزن دون ضرر على الجسم ، لا تحد نفسك تماما الأغذية "أن تذوب أمام أعيننا"?

محتوى المادة

خصائص مفيدة من خل التفاح

إذا كنت ترغب في تناول الطعام ، ولكن postroynet لن يضر ، يجب أن تدفع الانتباه إلى المنتج المشترك في خزانة المطبخ – خل التفاح. جعل هذا معجزة السائل مصنوعة من التفاح ، مما يجعل يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات A, E, B1, B6, C, B2, الماليك ، الأكساليك, الليمون, حمض اللاكتيك, Na, Ca, K, Mg, Fe, Cu, S, Si.

خل التفاح يستخدم على نطاق واسع في الطبخ لتحسين طعم المنتجات ، كما أنها تستخدم كمادة حافظة و النكهة في الطعام. بفضل تركيبة غنية ، فإنه يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي, انهيار الكربوهيدرات والدهون.

عند الشرب مع خل التفاح يقلل من الشهية ، هو الرغبة في تناول الطعام الحلو. وبالإضافة إلى ذلك, هذه الأداة تساعدك على التخلص من الهضمي مسببات الأمراض ، فعال مضاد للالتهابات ومضاد للفطريات.

كل هذا يسمح للاستفادة من عصير التفاح والخل للحصول على فقدان الوزن دون الضرر بالصحة.

الطبخ

أن خل التفاح من الداخل يجب أن يكون بدقة وفقا للقواعد, بسبب, خلاف ذلك يمكنك "النبات" المعدة. فمن الأفضل لشراء الطبيعية خل التفاح هو موثوق بها الشركة المصنعة ، لأنه في كثير من الأحيان على الرفوف يلتقي المعتاد ملون المنتج.

@place_image

لتحديد الحقيقي أمامك أو خل التفاح يمكن أن تكون في اللون ، وهي عادة ما تكون صفراء و عكر. إذا كان لديك شكوك حول تخزين المنتجات ، يمكننا إعداد الخل في المنزل. وصفة بسيطة للغاية, و المنتج النهائي هو 100 ٪ طبيعية وآمنة ومفيدة.

لإعداد هذا المنتج في المنزل ، تأكد من أن تأخذ التفاح والسكر والماء. التفاح يجب غسلها جيدا, ختم ناعما أو صر ، مطوية في وعاء المينا و صب الماء ، يجب أن تكون درجة حرارة أعلى من 60 درجة.

الماء يجب أن تغطي كامل التفاح ، بالإضافة إلى آخر 3-4 سم في وعاء من التفاح التي تحتاج إلى إضافة السكر بمعدل 50 غرام من السكر 1 كجم من الفواكه الحلوة أو 100 غرام من السكر 1 كجم الحامض.

الحوض مع التفاح تحتاج إلى أن تبقى في غرفة دافئة لمدة 12-14 يوما ، كل صباح ومساء فمن الضروري أن يحرك الخليط. أن القدرة لا تطير الحشرات ، لتغطية ذلك مع الشاش.

بعد الموعد المحدد تحتاج إلى سلالة التسريب من خلال القماش القطني وتصب في زجاجة دون إضافة إلى الغاية ، على إجازة لمدة أسبوعين في مكان دافئ للتخمير. المنتج النهائي يجب أن تكون جيدة زجاجة, مخزن في مكان بارد ومظلم.

التطبيقات

  • للحد من الشعور بالجوع ، يمكنك شرب خل التفاح مع العسل والماء. للقيام بذلك, إضافة ملعقة صغيرة من غرست المشروبات من التفاح و نفس الكمية من العسل في كوب من الماء. اتخاذ المنتج نصف ساعة قبل تناول الطعام.
  • لانقاص الوزن يمكنك شرب 15 دقيقة قبل الإفطار كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من الخل ونصف ملعقة صغيرة من العسل لا سابقا ولا لاحقا.

أما بالنسبة الغذاء ، يعتبر أنه عند تناول الخل وشرب كل ما يمكن أن تأكل ، ولكن للحصول على أفضل النتائج فإنه لن يضر للحد من تناول الحلو ، والدهون والدقيق.

  • كبيرة وفعالة لانقاص الوزن بسرعة – ثلاثة أيام الخل الغذائي.

في اليوم الأول فقط قبل وجبة الإفطار والغداء والعشاء على شرب كوب من الخل المشروبات: في كوب من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من الخل.

@place_image

في اليوم الثاني كنت بحاجة إلى يشرب نفس المشروب قبل كل وجبة ، وحتى على الريق و قبل النوم. خلال اليوم ، تحتاج في المجموع إلى شرب لتر.

في اليوم الثالث يمكنك فقط أكل التفاح أو ثلاثة أو أربع قطع ، أن شرب لتر من الشراب. يمكن أن تكون المياه المستهلكة في أي كمية.

كبسولات مع خل التفاح

في الوقت الحاضر خل التفاح يمكن أن يكون في حالة سكر ليس فقط في شكل سائل ، ولكن في شكل كبسولة. إذا كان طعم التفاح يعني بالاشمئزاز ولكن تريد حقا أن تصبح أكثر رشاقة في بيع الصينية مع كبسولات خل التفاح لفقدان الوزن.

فهي تعتبر أكثر أمانا لاستخدام لأنها تحتوي على الجيلاتين شل " و " لا يمكن أن يحرق المريء. في تكوينها بالإضافة إلى مقتطفات من التفاح يحتوي على مستخلصات الأعشاب ، الصبار ، الكيتين, فيتامين C, الكالسيوم, حمض اللاكتيك مسحوق konjac ، levorotatory كارنيتين ، بوليفينول الشاي.

فعالية الصينية كبسولات أقل من المعتاد الخل ، لكنها لا تضر مينا الأسنان ، المعدة.

يلتف

بالإضافة إلى النظام الغذائي مع خل التفاح لتخفيف الوزن و استخدام كبسولات يمكن استخدامها موضعيا. فعالة جدا ومفيدة الخل يلتفأنها لا تساعد فقط على إزالة بوصة إضافية في وسطه ، على الوركين ، ولكن أيضا تماما التعامل مع السيلوليت.

الخل ينبغي أن تكون مختلطة بنسب متساوية مع الماء نقع قطعة من القماش في هذا الحل ، تفرك بها والتفاف تلك المناطق من الجسم التي تحتاج إلى تصحيح. أعلى التفاف نفسك مع البلاستيك اللباس بحرارة. بعد نصف ساعة من الاستحمام.

إذا كان هناك أي وقت من الأوقات على إجراءات طويلة ، يمكنك ببساطة فرك مشكلة المناطق من الجسم. كما أنها أيضا تؤثر على حالة الجلد ، وسوف تصبح أكثر ليونة الجلد.

موانع

يمنع منعا باتا شرب الخل الشراب:

  • التهاب المعدة ؛
  • قرحة;
  • حموضة المعدة.
  • مرض السكري.
  • أمراض الكلى و الكبد في حالة من الانتكاس;
  • التهاب القولون;
  • التهاب الكبد.
@place_image

أيضا في هذه الأمراض ينصح تناول الطعام مع الخل. التهاب المعدة يمكن أن تكون في بعض الأحيان في unmanifested شكل حتى قبل الاستخدام يجب أن يخضع للفحص الطبي.

في قبول طويلة من المشروبات من الجسم تمتص البوتاسيوم الذي يؤدي إلى هشاشة العظام ، فمن غير المستحسن شرب الخل لمدة هشاشة العظام وأمراض العظام الأخرى.

لأن أداة يؤدي إلى تآكل المينا ، فمن المستحسن أن شرب له من خلال القش ، و بعد التأكد من شطف فمك.

أن تكون ضئيلة وجميلة ، في حين تبقى صحية ، فمن الضروري أن نلاحظ في جميع الاعتدال وعدم المبالغة في ردة الفعل مع الوجبات الغذائية ، أي معجزة العلاجات فقدان الوزن.