تكبير الثدي في المنزل؟ ممكن جدا!

حجم يعتمد حجم الثدي بشكل مباشر على العديد من العوامل ، على سبيل المثال الوزن وبنية الجسم والنظام الغذائي ونمط الحياة وعوامل أخرى. هذا هو السبب في أن تصحيحه لن يكون فعالاً إلا في نهج متكامل.

محتوى المقالة

كيف ومتى ينمو الثدي من تلقاء نفسه؟

تكبير الثدي في المنزل؟ ممكن جدا!

أثناء الحمل والرضاعة ، يعتبر تضخم الثدي حقيقة ... ومع ذلك ، في فترات أخرى من حياة المرأة ، لا يكون حجم الثدي ثابتًا. على الرغم من قلة حجمها ، إلا أن الغدد الثديية تضيف حجمًا في مراحل معينة من الدورة الشهرية.

في منتصف الدورة ، تحدث الإباضة ، ونتيجة لذلك تنمو ظهارة القنوات الصدرية. بهذه الطريقة ، يستعد الجسم للحمل المحتمل. إذا لم يتم ملاحظة ذلك ، يعود الثدي إلى حالته الأصلية.

تعتمد هذه العملية الطبيعية على المستويات الهرمونية. إذا كان هناك خلل في الهرمونات في الجسم ، فيمكن أن يتضخم الثدي بالحجم الكامل ، ويصبح خشنًا ويسبب إزعاجًا مؤلمًا.

زيادة حجم الثدي بالتغذية

تريد ثدي جميل كل النساء ، لكن إذا كنت لا ترغبين في اللجوء إلى التدخل الجراحي ، يمكنك تجربة طرق بديلة. فهي ، على عكس الجراحة التجميلية ، لن تؤذي الجسم. هذه الطرق هي أساسًا لتغيير النظام الغذائي.

هناك بعض الأطعمة (الطبيعية) التي تزيد من حجم الثدي:

  • في مرحلة المراهقة ينصح بتناول الملفوف وخاصة الكرنب الأبيض. يسرع نمو الثدي (لا يزيد بل يسرع) ؛
  • الشاي بالحليب وأوراق الفراولة المفرومة. يُسكب الماء المغلي فوق الأوراق ويُسكب القليل من الحليب
  • الجوز. يتم خلط حباتهم مع العسل وتغرس لمدة أسبوع. تناول 2-3 حبات من الجوز في اليوم ؛
  • الفاصوليا. يتم تناول 100-300 جم من هذه البقوليات لمدة 3-4 أشهر كل يوم ؛
  • مخاريط هوب. تُسحق ملعقة كبيرة من النبات وتُسكب بكوب من الماء المغلي وتُغلى لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. تحتاج إلى شرب المرق قبل وجبات الطعام ، 50 مل. من الأفضل أن تختمر في الصباح لتستمر طوال اليوم. خذ فقط المرق الطازج. يتم تفسير تأثير القفزات من خلال حقيقة أنها تحتوي على نظير من الهرمونات الجنسية الأنثوية - فيتوستروجين ؛
  • كمادات من مصل اللبن والجنجل ، تدليك خفيف بالزيتأوم من الشمر ، المشمش أو الخوخ ، دش متباين ، وكذلك المنتجات ، تحفز الدورة الدموية ، وبالتالي ، زيادة الصدر ؛
  • ضمادات الخردل واليود تزيدان من تدفق الدم ، قم بعمل نوع من التدليك. ومع ذلك ، يجب أن تكون حريصًا للغاية على عدم التعرض للحروق ، مما قد يؤدي إلى مرض خطير. هذه هي أكثر الطرق خطورة لتكبير الغدد الثديية ؛
  • ​​بيرة غير كحولية أصناف داكنة ؛
  • كوكتيل الموز والحليب. يتم خلط 1 فاكهة في الخلاط أو الخلاط مع 200 مل من الحليب ؛
  • المياه المعدنية. لقد أثبت العلماء أن له تأثير مفيد على الجسم ككل. تتحسن حالة الجلد والشعر وبالطبع الصدر ؛
  • الخضار والفواكه ذات اللون الأخضر والأصفر: السلطات والجزر والفواكه الحمضية والفلفل وغيرها ؛
  • التدليك الخفيف بعصير الليمون المخفف بزيت الزيتون بنسبة 1: 2
  • الحبوب والحبوب ، وخاصة الأرز البني والشعير والدخن والشوفان. لا تستخدم فقط في شكل حبوب ، ولكن أيضًا كحقن ؛
  • المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة: السمسم ، والأفوكادو ، والزيتون ، وبذور الكتان ، والأسماك الدهنية. هذا النوع من الدهون لا يترسب في الجسم ، بل على العكس من ذلك ، فهو بمثابة مصدر مهم للأحماض أوميغا 3 ، 6 ، 12 ، والتي تحتاجها النساء.

كيفية زيادة الحجم بمساعدة التربية البدنية الثديين

تكبير الثدي في المنزل؟ ممكن جدا!

تعتبر رياضة الجمباز وسيلة فعالة لرفع ثدييك وجعلهما أكثر مرونة. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل التمارين على تقوية عضلات الصدر ، وتحسين الوضع ، ولون البشرة ، والرفاهية. تزيد هذه التدابير من حجم عضلات الصدر ، على التوالي ، يصبح تمثال نصفي أكبر أيضًا. يمكن تضمين الجمباز الخاص بالصدر في مجموعة التمارين اليومية ، لأن القيام بذلك سيستغرق القليل من الوقت.

تُقام الفصول في المنزل وفي اللياقة البدنية مركز وصالة رياضية وصالة ألعاب رياضية:

  • تمارين الضغط. أولاً ، يتم تنفيذ 5 طرق ، ثم تزداد الأحمال تدريجياً ؛
  • رفع الذراعين فوق الرأس. أذرع الوقوف المستقيمة ترفع بلطف للأمام ، ثم تنتشر إلى الجانبين وإلى الأعلى. يصفقوا بأيديهم على رؤوسهم وأنزل أطرافهم. لمزيد من الكفاءة والحمل ، يمكنك استخدام الدمبل (3 مجموعات من 10 تكرارات على الأقل) ؛
  • دوائر اليد. يتم وضع يد على الفخذ ، والأخرى موصوفة في دائرة ، ثم العكس. من 3 ممثلين لكل ذراع ؛
  • الضغط على الحائط. قف على مسافة ذراع ، ضعهم على الحائط ، ثنيهم عند المرفقين ، اقترب من السطح. من المستحسن أن تبدأ 10 عدات على الأقل ، مع زيادة الحمل تدريجيًا ؛
  • تقليد سباحة سباحة الصدر. ابدأ بـ 10 ممثلين ؛
  • الانحناءات. بدائل الإمالة السريعة مع التمليس البطيءثم العكس ؛
  • الضغط على الكرة.

الأدوية الهرمونية

كيفية تكبير الغدد الثديية بالهرمونات الموجودة فيها في المنزل ، لا يستطيع معرفة ذلك إلا أخصائي مؤهل ، أي الطبيب. لا يمكنك وصف هذه الأموال بنفسك ، لأن الجرعة الخاطئة ستؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها ، بدءًا من انتهاك الدورة وانتهاءً بعلاج الأورام.

من الضروري استشارة طبيب أمراض النساء فيما يتعلق بتناول أي أدوية. سيحدد الطبيب ، بعد إجراء بعض الأبحاث ، أي دواء مناسب لحالة معينة ، وبأي جرعة.

تكمن خصوصية هذه الطريقة في التناول المعقد ليس لواحد ، ولكن ما يصل إلى 4 هرمونات ، المسؤولة عن حجم الثدي:

  • هرمون الاستروجين هو الهرمون الأنثوي الرئيسي. يبدأ إنتاجه أولاً عن طريق الغدد الكظرية والمبيض خلال فترة البلوغ. إنه مسؤول ليس فقط عن نمو الغدد الثديية ، ولكن أيضًا عن الوركين المستديرة والخصر النحيف. يتميز نقص هذه المادة في الجسم بالشكل الذكوري وغياب شبه كامل للغدد الثديية. ومع ذلك ، فإن المستوى المرتفع جدًا ضار أيضًا. يسبب السمنة ، خللًا في نظام القلب والأوعية الدموية ، ويوقف نمو الثدي ؛
  • الزينوستروجين - يتشكل في الجسم تحت تأثير المواد الكيميائية المنزلية ومستحضرات التجميل والبيئة الملوثة. يمنع عمل هرمون الاستروجين ويؤثر سلبًا على نظام الغدد الصماء بالكامل ؛
  • البرولاكتين - أثناء الحمل ، تزيد قيمته حتى مرتين. ومع ذلك ، يمكن للتناظرية الاصطناعية أيضًا زيادة المستوى ؛
  • التستوستيرون هو هرمون ذكر ، ولكنه موجود في الجسم عند النساء. يؤثر الكثير من إنتاجه على التغيير في جرس الصوت وظهور الشعر على الوجه والوركين وتغير الشكل. لا يرتبط ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون دائمًا باستخدام الهرمونات ، مثل وسائل منع الحمل. أثبت العلم أن الأطعمة الحلوة والسكر تؤثر أيضًا على إنتاج هذا الهرمون في جسم الأنثى.

الملابس والملابس الداخلية

يمكنك تكبير ثدييك بصريًا في المنزل بمساعدة الملابس وحمالات الصدر المختارة بشكل صحيح أو الخاصة:

  • حمالة الصدر. يجب أن يكون نموذج دفع مع إدخالات حجمية صغيرة في الأكواب. يمكنه إضافة حجم واحد حتى لأصغر ثدي. من العيوب الكبيرة أنه لا يمكن ارتداء هذه الحمالات طوال الوقت. ينصح الخبراء بعدم ارتدائها أكثر من مرتين في الشهر ؛
  • يجب أن تكون البلوزات والقمصان ذات ياقة على شكل V أو بولو. يجب أن تكون المنتجات الممتدة ضيقة وذات شق عميق. الملابس الصوفية والقطنية تتناسب مع المقاس الفضفاض
  • البلوزات. الرتوش والكشكشة مثالية لإخفاء تمثال نصفي صغير ؛
  • البلوزات ، خاصة قطع الكشمير الفضفاض ، تضيف حجمًا ، ولكن هناك أيضًا عيبًا - يصبح الجزء العلوي من الجسم بأكمله ضخمًا.

طرق أخرى

تكبير الثدي في المنزل؟ ممكن جدا!

المضافات النشطة بيولوجيًا (BAA) والكريمات الخاصة هي طريقة أخرى للتضخم المؤقت للغدد الثديية. تحتوي المكملات الغذائية على هرمونات نباتية ، أي نظائر طبيعية للهرمونات الأنثوية.

لذلك نظرًا لأن حجم غدد الثدي يعتمد على عددها ، فإن الطلب على هذه الأموال كبير جدًا. ولكن تجدر الإشارة إلى أنها تعطي تأثيرًا مؤقتًا فقط. بمجرد إيقاف الدواء ، تعود الأحجام السابقة.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب تناولها باستمرار لا ينبغي أن تكون المكملات الغذائية كذلك ، حيث أن ارتفاع مستوى هرمونات معينة يمكن أن يضر أيضًا. أما الكريمات ، فهي لها نفس تأثير المكملات الغذائية ، لكنها تعمل مباشرة على منطقة الصدر دون التأثير على الأعضاء الداخلية. ولكنها ليست آمنة تمامًا.

يمكن أن تؤدي كثرة الهرمونات المتراكمة في مكان واحد إلى عدد من الأمراض ، بما في ذلك السرطان.

انتبه لمظهرك ومظهرك الصحة! لا تستحق التضحية واحد من أجل الآخر!