كيفية استعادة القدرة على العمل من الأمعاء ؟

لك أن تتخيل أن فى داخل كل منا تقريبا 10 متر سميكة المنقولة الأنبوب الذي يؤدي لنا العمل القذر – يعرض ما تبقى من الأطعمة المصنعة. الحد الأدنى من مشكلة في الأمعاء – و هنا لدينا ليس مجرد مزاج سيء و المشاكل مع ظهور والصحة بشكل عام.

@place_image

لأن هذا الأمعاء من الممكن جدا أن كريستين مركز الصحة والجمال, لأن من له على نحو سلس و استكمال العمل يعتمد على لون جميل الشعر و البشرة وتنظيف المسام ، مهندم المظهر العام ، وغياب التجاعيد المبكرة و أكثر من ذلك بكثير. من حيث المبدأ ، على أهمية النشاط العادي من الأمعاء يشعر أي شخص بعد الحمل, حمية, المضادات الحيوية أو الجراحة في تجويف البطن. انها جيدة ، ولكن حتى أفضل أن أعرف كيفية استعادة القناة الهضمية في حالات مختلفة.

محتوى المادة

بعد الولادة

في عملية تحمل الرحم المتزايد يضغط على الأمعاء كثيرا ما الأم الحامل باستمرار المعاناة من الإمساك. قبل الولادة لها لا حقنة شرجية من أجل استبعاد القوة القاهرة على تسليم الجدول. إذا كان القرار عملية من عبء مرت بشكل طبيعي دون مضاعفات ، الرئيس الأمهات تحسين نفسك في 2-3 أيام. كل هذا الوقت فمن المستحسن أن تشرب الكثير من الماء.

الأهم من ذلك كله ، فإن مسألة كيفية استرداد بعد خبرة الولادة الأمعاء ، الرعاية cesareni النساء و أولئك الذين لديهم العجان الدموع. في الحالة الأخيرة, فمن المستحيل أن تجلس و أن تدفع إذا كنت تريد أن تذهب إلى المرحاض "كبيرة". النظر في أخذ دواء مضاد للتشنج و الانضمام إلى نظام غذائي معين.

ينبغي استخدام المنتجات التالية:

@place_image
  • المياه المعدنية منخفضة الدهون مرق.
  • الكوسا و القرنبيط ،
  • المسلوق والجزر والبنجر.
  • الباذنجان و اليقطين.
  • الخوخ, التفاح, الموز, الكرز, وعنب الثعلب وغيرها من الفواكه والخضروات الموسمية;
  • الأغذية عالية الألياف ؛
  • زيت الزيتون والزيوت النباتية الأخرى.

من الولادة ومن خلال الولادة القيصرية ، هناك ميزة واحدة: عملية vspenivania تجويف البطن يؤدي حتما إلى غرفة العمليات من الأمعاء مما في الطب يسمى نائي الإمساك.

نفس التشخيص غالبا ما تتم بعد تمزق الرحم, التهاب الصفاق أو من ذوي الخبرة التخدير فوق الجافية. الرئيسية أعراض التورم والانتفاخ.

عملية استعادة البراز العادي يتم تقليل كمية محددة من الأدوية الموصوفة من قبل طبيب ، والنشاط البدني. على سبيل المثال ، في بعض العيادات الأمهات الناشئة من القيصرية أو فوق الجافية ، واضطر إلى الخروج من السرير وتمشي بعد 6-8 ساعات.

بعد المسهلات

استقبال الرئيس ملين الأدوية قد يكون من الضروري في بعض الحالات, أو بدلا من ذلك ، إذا كان شخص يتم تشخيص الديدان الطفيلية, التسمم الغذائي المزمن أو الإمساك الحاد ، كما أن خطورة عملية طويلة. في أي حال ، فإنه من المفيد أن تعرف كيفية استعادة الأمعاء بعد تناول المسهلات. الشيء الأكثر أهمية هو استكمال تعديل المعتاد النظام الغذائي ونمط الحياة. تحتاج إلى شرب الكثير من المياه النقية ، و تدليك البطن على الأقل 30 دقيقة قبل وجبة الطعام. وهو يتألف في تدليك دائرية السكتات الدماغية ، بدءا من وسط البطن ، تتوسع تدريجيا إلى حدوده.

@place_image

فائدة كبيرة بعد استخدام مسهل الأدوية يجلب طويلة مهل يمشي في الهواء الطلق, في زيارة صالات رياضية وحتى الرقص. أي النشاط البدني وتحسين التمعج من الأمعاء وتقوية العضلات طبقة تقع في تجويف البطن.

لا ننسى وجود متنوعة من العقاقير الصيدلانية التي هي قادرة على تنظيم عمل أمعاء الإنسان. تذكر على الرغم من حول نفس البريبايوتكس ، النباتية.

مرة أخرى ، كملين العلاج, ينبغي أن يعين طبيب فقط, لأن العلاج الذاتي غالبا ما يقدم له تأثير عكسي تماما.

بعد المضادات الحيوية

للأسف الشخص لا يمكن التخلي تماما عن المضادات الحيوية ، وخاصة عندما يتعلق الأمر إلى التهاب شديد, العدوى الفيروسية أو البكتيرية في شكل معقد. هذه الأدوية سريعة بما يكفي للقضاء على الأعراض الرئيسية وتحسين الحالة العامة ، ولكن يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه "التطهير" نظام الجسم. تضخم الغدة الدرقية هو السبب الرئيسي أن نتساءل كيف يمكن استعادة وظيفة الأمعاء بعد استخدام على المدى الطويل من المضادات الحيوية.

التوصيات الأساسية في تأهيل الدقيقة تبدو مثل هذا:

@place_image
  • الرفض الكامل من الوجبات السريعة والتحول إلى نظام غذائي صارم. الغذاء الرئيسي يجب أن يكون
    منتجات الحليب قليلة الدسم والحساء ، و الحبوب ؛
  • بعد المضادات الحيوية من المهم إنشاء وظائف الأمعاء قبل بالتناوب تلقي العلاجات العشبية مع قابض خفيف أو خصائص ملين;
  • فمن المستحسن أن دورة لمدة أسبوعين من استهلاك انزيم المخدرات من نوع أو Mezim مهرجاني;
  • في الصيدليات هناك نخبة كريمة من الأدوية لاستعادة الدقيقة. أنها تحتوي أساسا مجمع المجهرية البكتيريا التي تشجع على هضم الطعام و مريحة الهضم بشكل عام.

بعد الجراحة

أي تدخل جراحي التي تؤثر على البطن يؤدي حتما إلى انتهاك الرئاسة. عملية إعادة التأهيل ستكون طويلة ، فمن المهم أن نعرف كيفية استعادة وظيفة الأمعاء بعد الجراحة ، حتى أن أعمالهم لا تلحق المزيد من الضرر.

في هذه الحالة, يمكن أن نقدم التوصيات العامة التالية:

@place_image
  • بضعة أسابيع للتخلي عن أي ممارسة ، للقيام العادية تدليك البطن ؛
  • عدم رفع الأوزان و لا تأخذ حمامات, دش و في كثير من الأحيان تغيير الموقف من الجسم ؛
  • بعد الجراحة سوف يكون 2-4 أشهر لمراقبة الحليب-النظام الغذائي النباتي. للحصول على وجبات مناسبة السميد و عصيدة الأرز, يطبخ, الخضروات الطازجة واللحوم الخالية من الدهون والأسماك في شكل مغلي ، posolenny الخبز ومنتجات الألبان. الخضروات و الفواكه و شرب الكثير من الماء – فإنه واجب.
  • المشي و التمرينات العلاجية والنظافة والنوم الصحي.

ماذا تفعل مع الإمساك ؟

وتيرة الحياة العصرية, مع الوجبات الخفيفة على العمل المستقرة والتوتر النظم الغذائية غير الصحية غالبا ما يؤدي إلى إضعاف التمعج من الأمعاء ، الذي يتجلى في شكل كامل غياب الرئيس. ونتيجة لذلك صحية سيئة وتدهور في والمظهر حتى ألم في البطن. ما ليس سببا لطرح كيفية استعادة الأمعاء العادية الإمساك ؟

أول شيء عليك القيام به هو إعادة النظر في النظام الغذائي وجعله الثلاثي.

من قائمة الأطعمة التي يجب أن تكون المحذوفة:

  • منتجات المخابز والحلويات;
  • السكر ؛
  • الكحول و القهوة و المشروبات الغازية;
  • المكرر وجبات الطعام.

بقية القواعد ، كيف أنه من الممكن إنشاء مستقل أعمال "التطهير" نظام الجسم مع تكرار الإمساك هي كما يلي:

@place_image
  • تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن بضع لترات من المياه النقية يوميا.
  • عدم تناول الطعام مباشرة ، ولكن للقيام بذلك بعد نصف ساعة بعد وجبة الطعام.
  • إثراء النظام الغذائي الخاص بك مع الألياف النباتية الأصل ؛
  • لتنظيم صيام أيام ؛
  • جعل المنتجات على أساس bifidobacteria والعصيات اللبنية ، وكذلك الدواء الذي يعزز انهيار الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.

كما يمكنك أن ترى القناة الهضمية تماما استجابة الجسم من شأنها أن تستجيب إلى جميع الإجراءات الخاصة بك كاملة وظيفة مناسبة.

التلاعب بسيطة, نظام غذائي معقول و سوف تشعر بصحة جيدة ، والكامل للطاقة ، الجمال و التفاؤل.

اعراض نقص البكتيريا النافعة في الامعاء!!