المسألة الحساسة: كيفية اختيار ملين أثناء الحمل ؟

كل امرأة ثانية خلال فترة الحمل تواجه مشكلة الإمساك تواجه خيارا صعبا: المعاناة والانتظار, عندما تمر أو أخذ ملين. ولكن يمكنك أن تفعل ذلك إذا كان الطريق الذي هو أفضل ؟

محتوى المادة

ما يجب أن تعرفه الحامل حول الإمساك

@place_image

الأمر الذي يؤدي إلى صعوبة في حركة الأمعاء?

إذا كان في وقت سابق المرأة لا تعرضوا إلى شكل مزمن من أمراض أسباب أثناء الحمل يمكن أن يكون عدة:

  • تغيير مستويات الهرمونات. هرمون البروجسترون هو المسؤول عن لهجة الرحم وحفظ الفاكهة في وقت واحد يقلل من حركية الأمعاء. ويعتقد أن الإمساك هو الطبيعي آلية حماية الجنين.
  • ضغط من الأمعاء عن طريق الرحم. كما نموها الرحم يتحرك تدريجيا أجهزة ويضع الضغط على بعض منهم. هذه الآثار على الأمعاء تعطل عملها ، وأن يصبح السبب في أخذ ملين أثناء الحمل ؛
  • الأدوية التي تحتوي على الحديد. استقبالهم حفظ الأمهات الحوامل من انخفاض الهيموجلوبين وفقر الدم. في هذه المهمة تحتاج إلى توضيح مع الطبيب ما ملين يمكنك تطبيقها في القضية ؛
  • انخفاض النشاط البدني. في مراحل لاحقة من هذا لا سيما يؤثر على الحالة العامة للجسم. لا ننسى أن في منطقتك ، على الأرجح ، هناك عددا من الأندية التي تحمل دروس للنساء الحوامل. وتمتد وتمارين التنفس التي تم تضمينها في المجمعات من دروس تسهل عمل الأمعاء.

بالطبع واحدة من الأسباب الرئيسية هو النظام الغذائي. في كثير من الأحيان عندما يكون الحمل بما فيه الكفاية لتغيير قليلا إلى إثراء الأطعمة ذات تأثير ملين و المشاكل سوف تكون أقل من ذلك بكثير.

ما هي المنتجات لاختيار ما رفض ؟

الوجبات السريعة. هذا هو "الشر"الضارة بالصحة. كان يجب أن ترفض و في الحياة العادية ، و في وقت الحمل أن ننسى هذه المنتجات على الإطلاق. لا أعتقد أن "المزيد من شأنها أن تكون جيدة"،مرة واحدة متلهفة. "الفيل" جرعة من السعرات الحرارية الفارغة غير الضرورية الكربوهيدرات سريعة ليست شيئا يجب أن تطمح إلى كونها امرأة ، إذا كان يريد أن يشعر جيدة أن يكون الطفل بصحة جيدة.

مخلل الملفوف, جميع أنواع الفاكهة والخضروات stripsy و شرائح (البنجر, الجزر, القرع, البطيخ) – هذه المنتجات هي بديل كبيرة الغذائية الضارة. تريد البطاطا متموج ؟ تخبز البطاطا في الفرن ، وضع نصفين على ورقة الخبز ويرش الجبن قليل الدسم. بل هو أيضا لذيذ جدا. العثور على طرق إعداد وجبات الطعام مع الحد الأدنى من الضرر على الصحة.

المعجنات والكعك وأكثر من ذلك. المفضلة فات و الحلويات المصنوعة من دقيق القمح الأبيض استبدال منتجات الحبوب الكاملة. ربما دقيق الشوفان الكوكيز ليس لذيذ جدا لكن صدقني الاختيار في صالح من أكثر منتجات صحية أفضل طريقة تؤثر على الجسم.

منتجات الطحين تسبب التخمر ، مما يؤدي إلى التهاب القولون المزمن والإمساك. والمشمش المجفف والخوخ والزبيب والفواكه المجففة الأخرى – هذه الحلويات الطبيعية يمكن أن تؤكل دون أي قيود. المعكرونة اختيار من القمح القاسي.

@place_image

من الأرز ترفض في كثير من الأحيان. الحد من استهلاك اللحوم الحمراء يمكن أن يسبب مشاكل في الهضم. تنويع النظام الغذائي الأطعمة الغنية بالألياف. و قد لا تضطر إلى استخدام الأدوية الخاصة.

المشروبات الغازية و الحليب. بالطبع عليك أن تتخلى الحلو مزعج الأمعاء الغازية و العصائر المعلبة التي يتم استعادتها من المواد الخام من أصل غير معروف. ما لم تصل الحليب ؟ معرفة ما إذا كان لديك مشاكل في الهضم. في كثير من الأحيان أعراض عدم تحمل اللاكتوز متنكرا في أي شيء.

لا تحليل و تأكد من أن لديك كل هذا صحيح. ولكن لا يزال الحد من استهلاك الحليب. الكازين الذي يحتوي على ، ويقلل من حركية الأمعاء. شرب نظيفة مياه الينابيع الطبيعية المنشأ. وسوف تجلب الكثير أكثر فائدة للجسم.

الشاي والقهوة. خلافات حول هذه المشروبات الأكثر. الشاي يمكن للمرأة الحامل ، ولكن ذلك يعتمد. أفضل مشروب أخضر و لا القوي, لأنه, مثل القهوة, يحتوي على كمية عالية من الكافيين.

قبل اختيار tisane (الشاي) ، تأكد من أنها لن تؤدي إلى تدهور. على سبيل المثال, شاي البابونج يمكن أن يشرب عندما خطر الإجهاض. البابونج بكميات كبيرة يمكن أن يسبب الدوخة.

إذا كنت في حاجة الى المسكنات ، الشراب من أوراق النعناع. الكركديه والوركين هما مصدر ممتاز من الفيتامينات قيمة لذيذ بديل الشاي. المشروبات جيدة و بدون سكر.

عند اختيار الشاي مع تأثير ملين ، ومعرفة ما إذا كان يمكنك أثناء الحمل. التشاور مع الطبيب النسائي الخاص بك أو زيارة طبيب أمراض الجهاز الهضمي التي specializiruetsya في مثل هذه القضايا للتأكد من أنك تحصل على حق شرب.

حيث لا توجد دراسة واحدة لم تظهر واضحة ضرر أو فائدة من القهوة ، هذا المشروب في محاولة لتناول الطعام في كثير من الأحيان أقل. بالطبع, إذا كنت تشرب القهوة ، فإنه يحتاج إلى أن تكون ذات جودة عالية الطبيعية وليس بديلا عنه.

إذا كنت في شك ، إذا كنت تفعل ذلك ، حاول الهندباء مع نكهة غنية ومفيدة المكونات. ولكن نأخذ في الاعتبار أن الهندباء هو عدم شرب الناس مع التهاب المعدة والقرحة, الدوالي, و عدد من الأمراض.

أنواع من الملينات: ماذا كنت أثناء الحمل وفي أي ظروف ؟

حبوب منع الحمل ، التحاميل تعليق... ماذا تختار ؟ ما هي الاختلافات ؟ ما هي مزايا وعيوب ؟ واحد الذي هو الأكثر أمانا ؟ دعونا معرفة ذلك.

مجموعة من المسهلات واسع جدا. العثور على الأدوية الجنيسة التي هي مناسبة لجميع النساء الحوامل ، للأسف ، مستحيلا. من شأنها أن تناسب تماما لك ، أخبر طبيبك.

كما لا ملين لا يمكن استخدامها باستمرار و على المدى الطويل, الأكثر احتمالا, وسوف يكون البديل الشموع أو التحاميل, حبوب وشراب. و إذا كنت لا طبيب النساء أو طبيب الجهاز الهضمي مع الخبرة لإنشاء مخطط المناسب سوف لا تكون قادرة على.

تهيج جدار الامعاء المسهلات ، حتى العشبية أصل لها تأثير قوي على الجسم بأكمله. سينا, الصبار, راوند, النبق, زيت الخروع, بيساكوديل ، الزيوت الخاصة ، هذه المنشطات فعالة و البراز غير مرغوب فيها إلى استخدام.

يتصرفون في العضلات الملساء في الرحم. بالطبع أنها سيئة الحمل الطبيعي ، محفوف الألم والتورم ، وفي حالة جرعة زائدة, الإسهال والجفاف. استخدام على المدى الطويل من هذه المسهلات هو الادمان يسبب أي تأثير ، ولذلك يجب أن نبحث عن سيارة جديدة ، على سبيل المثال ، الشموع.

على الرغم من شعبية الأموال قد استخدمت له الأمن ، وصفت بأنها "تأثير معتدل على جدار الأمعاء", الشموع مع الجلسرين هو بطلان في الاثلوث الأول. وكذلك مجموعة من الصناديق المدرجة أعلاه ، شرارة قادرة على العمل ليس فقط على الأمعاء و الرحم.

هناك عدد من القيود ، عندما الشموع لا ينبغي أن تستخدم. الشموع ، وكذلك حقنة شرجية ، هو وسيلة تساعد على حل المشكلة بسرعة. ولكن يمكنك استخدامها إلا عند الضرورة القصوى فقط حسب توجيهات الطبيب.

قبل أن تختار أثناء الحمل أي الملينات سواء كانت الشموع أو أي شيء آخر ، استشارة الطبيب. لن تمل من تكرار ذلك. لا صديق ولا أم ولا تعرف كل شيء المدونين أو محنك الامهات مع المنتديات لن أعطيك الإجابة الصحيحة إذا كان يمكنك استخدام الشموع.

@place_image

يمكن للطبيب أن يوصي استقبال والعصائر على أساس اكتولوز. اليوم هو ربما واحدة من أكثر لطيف طرق لحل مشاكل الأمعاء. القيود ملاحظة أن الأموال مع اكتولوز لا ينبغي أن يؤخذ أثناء مرض السكري و انسداد الأمعاء ، والأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أن ترصد بعناية رفاههم.

الأدوية في هذه المجموعة تحتوي على اللاكتوز في جرعات صغيرة. بالإضافة إلى الأموال مع اكتولوز قد يسبب انتفاخ البطن والإسهال.

يجب أن لا ننسى أن ملين طوارئ الأسلوب. أنها لا يمكن أن تستخدم في كثير من الأحيان ، لأن الأمعاء يمكن أن تعتاد على حقيقة أن كل عمل يقوم مساعد المخدرات. الإمساك هو عرض من أعراض التي تحدث في الجسم ، العمليات التي تنال من التمعج. العثور على السبب ، سوف تصبح الحياة أسهل!