الزيوت العطرية للتخسيس

يعد استخدام الزيوت الأساسية من أكثر الوسائل فعالية لفقدان الوزن. يعمل بشكل جيد خاصة عندما يقترن بنظام غذائي وممارسة الرياضة. أي زيت عطري هو عامل قوي للغاية ومتعدد الاستخدامات وله تأثير معقد على الجسم بالكامل.

@place_image

تسمح لك هذه الميزة باستخدام التراكيب الأساسية بنجاح لفقدان الوزن وتحقيق نتائج إيجابية دائمة.

محتويات المقالة

كيف تستخدم الزيوت الأساسية لفقدان الوزن؟

لأنه كما قلنا ، الزيوت العطرية مواد ذات مفعول معقد ، فهناك العديد من الطرق لاستخدامها لفقدان الوزن :

  • التدليك (بما في ذلك مكافحة السيلوليت) ؛
  • لفائف ؛
  • التبخير في مصباح الرائحة
  • الحمامات ؛
  • الابتلاع.

أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تعرف: هذه العلاجات موجودة فقط للاستخدام الخارجي ، ولكن هناك أيضًا تلك التي يمكن تناولها. الأول أرخص بكثير ، ويمكن شراؤه من أي صيدلية (على الرغم من أنه ، بالطبع ، عليك هنا اختيار الشركة المصنعة بعناية).

هذه الأخيرة غير موجودة عمليًا في المجال العام: يمكن العثور عليها فقط في المتاجر المتخصصة أو طلبها بواسطة الأنترنيت. إذا كان الزيت العطري ينص على أنه يمكن تناوله ، فهذا يعني أنه سيكون فعالًا جدًا عند استخدامه خارجيًا.

لا تبخل بالجودة

بعناية ضع في اعتبارك اختيار المنتجات إذا كنت لا ترغب فقط في الاستمتاع بالرائحة ، ولكن أيضًا لتحقيق النتائج. تذكر: لا توجد زيوت عالية الجودة ورخيصة في نفس الوقت.

" روح الزهرة " ليست سهلة الاستخراج ، فهذا عمل مكلف ومضني ، لذلك إذا كنت ترغب في شراء إيثر حقيقي - لا تكن بخيل. اقرأ التقييمات على الإنترنت ، وابحث عن مورد جيد.

اكتسب هؤلاء المصنعون سمعة طيبة لأنفسهم :

  • JUST (سويسرا) ؛
  • Vivasan (سويسرا)؛
  • Bergland (ألمانيا)؛
  • Styx Naturcosmetic ( Austria)؛
  • Karl Hadek (ألمانيا)؛
  • IKAROV (بلغاريا ) وغيرها.

الاسترات الاصطناعية الرخيصة المتوفرة في أي صيدلية مناسبة فقط للاستخدام المنزلي: في الرائحةمصباح ، لرائحة أغطية السرير ، لمحاربة العث ، إلخ. لأغراض التجميل ، وأكثر من ذلك ، لا يمكن أخذها من الداخل.

إذا لامست الجلد ، في أحسن الأحوال ، فلن يكون لها أي تأثير ، وفي أسوأ الأحوال ستسبب تهيجًا أو حساسية. ولا يستحق الحديث عن الأكل.

ما هي الزيوت الأساسية المناسبة لفقدان الوزن؟

اختر الزيوت العطرية الخاصة بك لفقدان الوزن والتعافي ، بناءً على خصائصها :

  • انخفاض الشهية - الشمر والقرفة والفانيليا وجوزة الطيب وإكليل الجبل والنعناع وزيوت الريحان ؛
  • تنشيط التمثيل الغذائي - إبرة الراعي والفلفل الأسود والزنجبيل والقرفة والصنوبريات والحمضيات ؛
  • محاربة السيلوليت - إبرة الراعي والخزامى والعرعر والأوريجانو والجريب فروت والبرتقال والحمضيات الأخرى والسرو والصنوبر ؛
  • تحسين الدورة الدموية ، وزيادة مرونة الجلد - اليانسون ، والربينة ، وإبرة الراعي ، والقرنفل ، والياسمين ، وجوزة الطيب ؛
  • تخفيف التوتر العصبي ، والاسترخاء (وهو أمر مهم جدًا لفقدان الوزن) - الورد ، الياسمين ، الفانيليا ، البخور وخشب الصندل والخزامى وغيرها.
@place_image

لتقليل الشهية أو تخفيف التوتر العصبي ، قم بتكوين تركيبة الروائح المرغوبة واستنشقها بشكل دوري عندما تشعر إذا كنت جائعًا في ساعات غير مناسبة أو تريد " اغتنام " عاطفة سلبية أو يوم صعب.

يمكنك استخدام مصباح عطري أو ببساطة فتح وشم زجاجة من خليط الروائح. نقطة مهمة: في حالة الفقاعة ، يجب ألا تأخذ أكثر من 5-6 أنفاس منفصلة مع كل منخر (أغلق الأخرى) ، وإلا ستشعر بالدوار أو الصداع أو غير ذلك من الآثار غير السارة.

يجب أيضًا عدم استخدام مصباح الرائحة على مدار الساعة. من الأفضل تهوية الغرفة ليلاً.

عند التدليك ، أضف عاملًا أساسيًا إلى الزيت الأساسي (اللوز ، الجوجوبا ، بذور العنب ، الأطفال ، إلخ) وفقًا للتعليمات ، وعند التغليف - بالطين أو العسل أو الشراء الخليط.

ستساعدك هذه الإجراءات على فقدان الوزن الزائد بشكل أسرع ، وتسريع التصريف اللمفاوي ، وإزالة السوائل الزائدة من الأنسجة ، واستعادة مرونة العضلات والجلد ، وتطبيع التمثيل الغذائي للخلايا ، وتساعد على التخلص من السيلوليت.

يوميًا مساج مضاد للسيلوليت بالزيوت العطرية لمدة 10-14 يومًا - وستبني على عينيك والدهون ستصبح الطبقة أكثر سلاسة ، وسيبدأ " قشر البرتقال " في الاختفاء. يزيد استخدام الزيوت العطرية بشكل كبير من فعالية التدليك ولفائف الجسم ، حيث تخترق الإيثرات المتطايرة الأنسجة العميقة ، وتعمل مباشرة على الخلايا وسوائل الجسم.

للاستحمام ، يجب أولاً إذابة التركيبة الأساسية في مادة نقل - مصل ، عسل ، كفير - ثم يضاف إلى الماء ، وإلا فإنه سوف يطفو في قطرات على السطح ويسبب تهيج الجلد والأغشية المخاطية.

تساعد الحمامات على تحسين الدورة الدموية والتمثيل الغذائيالتلفاز يخفف التوتر العصبي ويزيد مرونة الجلد ويزيل السموم ويسترخي فقط. وقت الاستحمام - لا يزيد عن 20 دقيقة ، درجة الحرارة - تصل إلى 38 درجة. من الأفضل تناولها كل يومين بالتناوب مع تدليك الجسم بالكامل.

أما بالنسبة لأخذ الإسترات داخليًا ، فلا نوصي بالقيام بذلك. من الأسهل واللذيذ والأرخص والأكثر أمانًا للصحة تناول الأطعمة الغنية بالزيوت العطرية الأساسية. هذه هي نفس ثمار الحمضيات ، والزنجبيل ، والبقدونس ، والشمر ، والشبت ، والريحان ، والكزبرة ، وجوزة الطيب وغيرها.

يجب ألا تستخدم زيوتًا أساسية واحدة ، بل عدة زيوت أساسية ، مجتمعة مع بعضها البعض لتحقيق تأثير تآزري. على سبيل المثال ، يمكن مزج زيت الليمون العطري لفقدان الوزن جيدًا مع العرعر أو الزنجبيل وإبرة الراعي - مع الياسمين أو الخزامى وما إلى ذلك.

عادةً ، تنص التعليمات على أفضل أنواع الزيوت التي تمتزج مع العلاج الذي اخترته.

اتخذ الاحتياطات!

لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف تطبيق الزيت العطري مباشرة على الجلد! يجب إذابته في زيت أساس دهني (لوز ، جوجوبا ، زيتون ، إلخ) أو كريم.

@place_image

لا تستخدمي العلاج بالروائح أثناء الحمل! فترة الرضاعة الطبيعية تستثني أيضًا جميع المواد العطرية تقريبًا من الاستخدام (فقط بعض الزيوت مناسبة ، على سبيل المثال ، زيت اليانسون ، ولكن يجب فحص ذلك مع الطبيب).

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والربو وأمراض الكبد الامتناع عن العلاج بالروائح.

قبل استخدام الزيت الجديد ، قم باختبار الحساسية: ضع كمية صغيرة من الزيت العطري الممزوج بالزيت الأساسي على الجزء الداخلي من مرفقك. إذا لم تكن هناك ردود فعل سلبية في غضون ساعة ، يمكنك استخدامه.

من المهم جدًا ألا يكون للزيت العطري خصائص جيدة فحسب ، بل أيضًا تحب الرائحة ، لأنك إذا شعرت بأحاسيس غير سارة عند استنشاق رائحته ، فلن يتحقق أي تأثير إيجابي (سيكون الجسم في حالة من الإجهاد).

يحب معظم الناس روائح الحمضيات (وهو ما يفسر شعبية زيت البرتقال الأساسي لفقدان الوزن) ، و الورود والياسمين والصنوبريات. اختر لنفسك تركيبتك الخاصة ، ودعها لا تساعدك فقط على إنقاص الوزن ، بل تمنحك أيضًا مزاجًا جيدًا!