أن يعيش في إيقاع له: كيف تخطط الوقت بشكل مفيد?

عندما كنت صغيرة كانت أمي قال لي مرارا وتكرارا أن الطفل مرور الوقت أكثر ثبات وسلاسة في حياة الكبار – حرفيا الطيران. لم أصدق لها ، قائلا أن الوقت هو وحدة مشتركة التي لا تتغير مع تقدم العمر. في شبابي كنت تواجه مع رجل تتكرر باستمرار: "الآن إذا كان يوما أكثر من 24 ساعة ، كم يمكن أن تجعل ذلك!".

أن يعيش في إيقاع له: كيف تخطط الوقت بشكل مفيد?

ثم كان أن جاءت الأفكار الأولى عن صحة الوالدين السرد. قليلا في وقت لاحق ليصل إلى 25 عاما ، قابلت شاب آخر من كان جادا جدا بالنسبة لعمره. كل ليلة كان يجلس على طاولة ، أخذت دفتر, قلم, و التفاصيل رسمت خطط لليوم التالي حتى "فواصل الدخان".

يبدو لي المسعورة مقرف خيلاء و التحذلق ، إن لم يكن كبير واحد "ولكن" – وكان الرجل قد ناجحة للغاية ، الأثرياء الحكيم المقطوع.

محتوى المادة

كم ساعة في اليوم ؟

وتيرة الحياة العصرية لا تدخر أي شخص ، و في بعض الأحيان حتى الشباب حيوية وطموح الناس يشعرون بالتعب القديمة ، بالكاد تصل الذكرى الثلاثين. نحن دائما في عجلة من امرنا ، ونحن تتورط في العمل وليس لديهم الوقت لدفع الانتباه إلى ذويهم ، ونحن في كثير من الأحيان لم يكن لديك الوقت للقيام بذلك العديد من بسيطة ولكنها في غاية الأهمية الأشياء!

هل أنت على دراية هذه الحالة و أنت تركز على محمل الجد إلى تغيير في اتجاه إيجابي عن نفسك ؟ ثم تخطيط الوقت شرطا أساسيا بالنسبة لك. ربما كنت قد سمعت المستدامة التأكيد على أن الأفكار هي المادية. و إذا وضع على الورق ، إذا لم تنفذ على وجه السرعة.

ونحن لا يمكن أن نحكم عن التعاليم الباطنية, ولكن نحن نضمن لك – مع مساعدة من عاديا يوميات سوف تكون قادرة ليس فقط على الحصول على الكثير من وقت الفراغ ، ولكن أيضا لتحقيق خطط مهمة تنفيذها تحت ضغط الظروف ، قد تأجل إلى أجل غير مسمى.

إذا كنت تريد أن تجعل الحياة أسهل وأكثر إنتاجية ، تحتاج فقط إلى تحسين وقت إجراء تعديلات طفيفة على الروتين المعتاد.

و صدقني هذه التغييرات لن يكون لك مرهقة ، على العكس من ذلك ، سوف تكون قريبا الانتباه إلى طريقة جديدة للحياة و سوف تشعر أسهل بكثير. تخطيط الوقت كوسيلة مثالية التنظيم الذاتي – خطوة هامة نحو تنوعا ومنتجة النجاح!

طريقة الألب في تحسين النهار

طريقة الألب في تخطيط الوقت يوم عمل تم تصميمها بهدف تحسين أداء العاملين في بعض قطاعات الأعمال. هذا الخيار هو إدارة الوقت هي راسخة في الجماهير العامة ، اليوم أنها تستخدم بنشاط حتى "لا عمل" الناس.

فإنه يساعد على فعل الأمور الهامة حقا ، لا نضيع الوقت الخاص بك الهوايات, الأسرة والترفيه. البرنامج أساليب تقوم على تحديد الأولويات. مع أنه يأتي الكمال التخطيط من وقت العمل دون الاندفاع وظائف "الموعد النهائي". انها محاولة وانظر لنفسك!

التفاصيل مبادئ النظام جبال الألب:

  • وضع خطة. بالنسبة للمبتدئين, تقديم قائمة من الحالات المقررة لهذا اليوم (بحد أقصى 15 وحدات) ؛
  • توزيع الأعمال على ثلاثة قطاعات هامة على وجه السرعة ب – مهمة ولكنها ليست ملحة ج – عاجل ولكن ليس من الأهمية بمكان ؛
  • تعتبر وتصف بالتفصيل, كم دقيقة و ساعة يمكنك (أو راغبة) أن تنفق على إجراءات معينة ؛
  • ترتيب "راحة". عن كل ساعة عمل تخصيص 10-15 دقيقة من الراحة خلالها يمكنك أن تفعل أي شيء تريد ؛
  • تحديد الإطار. لا تحتاج إلى وضع أنفسنا خارق الأغراض: أن ترسم فقط تلك الأشياء التي تناسب حدود الزمن ؛
  • وضع "أوتاد". هذا النوع من التسميات هي في غاية الأهمية الأشياء (الاجتماعات والمفاوضات الزيارات) المقرر عقدها في ساعات معينة و لا يجوز نقلها ؛
  • إعداد "بقع". "بقع"أو "رام"هو سريع الأشياء التي يمكن القيام به في غير متوقع ساعة "التسيب";
  • تنظيم ترتيب اليوم. بناء كل يوم حتى أن تبدأ مع أهم الأشياء و النهاية – سهلة وسريعة.

10 قواعد أساسية لإدارة الوقت

أن يعيش في إيقاع له: كيف تخطط الوقت بشكل مفيد?

إذا كنت ترفض بعناد أن اتباع أي برنامج تخطيط الوقت ، نقترح عليك أن تجعل الخاصة بك! ولكن يجب أن يكون على أساس القواعد الذهبية التنظيم الذاتي. في عام ، طريقة الانضباط الذاتي هو خطوة واثقة نحو لجنة من الأهداف الرئيسية في الحياة.

منظمة تنظيما جيدا شخصية أسرع من غيرها تسعى ارتفاعات الوظيفي والترقيات, كسب المال الرئيسية يكتسب القدرة على العمل لأنفسهم بقوانينهم.

مبادئ إدارة الوقت الجيدة بسيطة تنفيذها لا تتطلب أي جهد إضافي. على العكس من ذلك ، سوف تخلصك من التعب و الاحساس الدائم "الفشل". الحياة يمكن أن يكون الأمثل ببساطة دون العبث التكلفة. للقيام بذلك سيكون لديك السيطرة على شؤونهم الخاصة.

الأساليب الأساسية في تخطيط الوقت:

أن يعيش في إيقاع له: كيف تخطط الوقت بشكل مفيد?
  • تخطيط الوقت باستخدام ورقة مخطط – أفضل طريقة لتأديب! شراء نفسك جميلة قوي المحمول التي سوف اليومية خطة اليوم القادم. الكتابة عنها بشكل صحيح ، لطيف وأنيق. في كل حال, حتى لا تحدث فوضى الوضع الخاص بك لا شيء. عند كتابة الخطة التركيز وعدم التسرع. يمكنك استخدام الإلكترونية منظم, ولكن في الممارسة العملية ، مثل هذه الأساليب هي أدنى بخط اليد الأسلوب ؛
  • طريقة 70/30 هو أفضل للمبتدئين. وهذا يعني أن الخطة سوف تكون 70% من وقتهم ، و 30% — ندعه الشريحة. في البداية سوف لا تكون قادرة على رسم كل تفاصيل يومك كما لو كان محاولة بداهة تنتهك خطة ملموسة الإجراءات ؛
  • هل معظم الأمور الهامة قبل الغداء (الساعة 14.00) إلى وقت متأخر من بعد ظهر التعب لم يقلل من إنتاجية الأنشطة الخاصة بك بعد ساعة ؛
  • أكتب في المساء. يقولون ان غدا هو يوم آخر. ولكن ليس في التوقيت! بالطبع هناك الاندفاع المتهور في المنزل, و بالكاد الأحذية إيقاف وتشغيل القلم أو قلم رصاص. بعد العمل اتخاذ المشي ، والتفكير مليا في ما يجب القيام به اليوم ، وما ينبغي القيام به غدا. ربما يمكنك أن تذكر شيء أردت القيام به لفترة طويلة ، ولكن في الاندفاع تأجل موعد لاحق ؛
  • خطة واقعية. بالطبع الطيران إلى هوليوود غدا في 6 هو فكرة جيدة, ولكن ربما تنفذ بالنسبة للمواطن العادي. أهداف طموحة الكتابة في دفتر آخر. أن الخطة, ولكن طريقة هذا ومكانيا ،
  • الباقي هو جانب هام من جوانب العمل المنتج اليوم. حتى إذا كنت تتبع جميع الخطط ، ولكن لن يرتاح قليلا, سوف يعود إلى المنزل في حالة من "الليمون تقلص" و لن تكون قادرة على اكتساب القوة لليوم التالي. وهذا يعني أن إنتاجيتها بشكل ملحوظ.
  • تحديد الوقت (على سبيل المثال ، الغداء) وخلالها سوف تكون قادرة على أن تكون وحدها معه في صمت تام. خطوة بعيدا عن المكتب للنزهة ، ننتظر الزملاء مغادرة مقهى في القصير ، استخدام أي وسيلة 10-15 دقيقة إلى أن تكون وحدها و الراحة ؛
  • "كسور الأسلوب" هو جيد ليس فقط من أجل الغذاء ، ولكن أيضا من أجل المهام الكبيرة. هل لهم في الصغيرة "أجزاء";
  • التخلص من غير المرغوب فيه. الأشياء التي لا تستخدم سوى الوزن لدينا مساحة العمل ويخلق حالة من الصخب. على مكتبك هو كومة من الكتب التي كنت قد لا مست? التفكير في ما هو الدور الذي يضطلعون به ، و لماذا لا تضع لهم في مجلس الوزراء ، وتحرير أنفسهم من أجل حصة إضافية "الهواء"?;
  • يعيشوا حياة صحية ونشطة طريقة حياة. اسمحوا الخاص بك خطط على الأقل في بعض الأحيان يظهر الركض, دش بارد أو تافهة تهمة. تفعل كل هذا في الصباح ، أنت متهم مع حيوية وصحة ليوم كامل!

عندما كنت تخطط تبذلونه من الوقت سوف تكون قادرة في وقت قصير لتحقيق الأهداف الكبيرة هي أن تجد الوقت قليلا الأسرة أفراح العمل دون نشاط محموم من النوم في الليل ، وحتى توفير بعض المال. نتمنى لكم الإنتاجية نمط الحياة والعمل ، وبذلك الفرح فقط!