ما هو "متلازمة تأخر الحياة" ؟

متلازمة تأخر الحياة – المرض الذي يعانون لا أعرف كيف تكون سعيدا اليوم و تجد دائما السبب في ذلك. الانطباع بأن الناس لا يعيشون وتكرار. رؤية شخص ما في أمل "مشاعر", كما يمكنك العمل حتى توفر مكان لائق ، إلخ.

ثم أدرك أن الحياة قد مرت من قبل بركب لها بأي حال من الأحوال. الوعي يؤدي إلى الانهيار العصبي والاكتئاب. كيفية التخلص من متلازمة تأخر الحياة ؟

محتوى المادة

أسباب و أعراض المرض, ويرتبط مع "انتظار السعادة"

كيف نفهم أن أعراض المرض النفسي موجودة بالفعل ؟

@place_image
  1. أقول باستمرار الجميع "فعل ذلك, لكنه موهبتي لا يطابق".
  2. التغلب على عقبة ، ويزعم تعوق التنمية ، وهناك اقيمت المقبل ، نفس كبيرة.
  3. لا يمكن تسوية حقيقية, حتى لو كان يفتح آفاقا كبيرة.
  4. وتودع الأموال على بعض الأهداف الهامة مع الاحتياجات الحقيقية لا يبدو مهما.
  5. تحاول أن تأخذ المسؤولية عن أفعال الآخرين. ولكن أن تترك خارج "مجال الرؤية" من الآخرين. تملك المشاعر الخفية و قمعها.

لماذا لا أستطيع تقبل الواقع ؟

@place_image

فمن الصعب جدا أن نتعلم قبول مسار الأحداث ، إذا وضعت من خارج. ولكن بغض النظر تماما عن المحيط والظروف أنه من المستحيل أن يعيش.

دائما أعتقد أن غدا سيكون أفضل من اليوم. حياة الإنسان لا يمكن التنبؤ بها ، غدا قد لا يأتي أبدا على الإطلاق.

وقف الاستمتاع بالحياة عن الشعور والوجدان: "كيف يمكنني الذهاب إلى المنتجع في الفندق مكلفة عندما يكون هناك الكثير من الفقراء؟" كنت أعتقد أنه إذا كنت الاسترخاء على 6 هكتار حديقة ، ثم الفقراء سوف تكون غنية.

فوائد متلازمة المؤجلة الحياة

يعانون من هذه المتلازمة في معظم الحالات انشغال الناس الذين لم يبلغوا مرتفعات المهنية. علم النفس: لا أستطيع, ولكن لأنه لا أحد يفهم ، وبعد ذلك سوف أثبت لك ذلك. ثم عندما يحين الوقت المناسب الظروف نفسها.

هذا الشخص لا يفعل شيئا لتغيير حياتهم ، لكنه يخلق الوهم فقط أن يعيش ، يعيش.

هذا الموقف هو مفيد:

@place_image
  1. فمن الممكن حل الصراع الآن, لا بأس.
  2. لم تفعل شيئا من أجل أحبائهم نفسك ؟ الجهد المبذول على الآخرين ، وهم يقدرون ذلك ، و إلى مشاكلهم واحتياجاتهم عيون مغلقة.
  3. المسؤولية لا تتحقق حول نفس "قيمة".
  4. هل يمكن أن يعيش في فتور ، دون تردد. الآن يأتي غدا و بعد ذلك سوف تضطر إلى تعبئة.

حتى إذا كنت أفهم أن الحياة شيء غريب يحدث أنها لا تحصل على الارتياح ، هناك شيء لتهدئة نفسك – أنت مسؤول وموثوق بها ، ... عشوائية "الأقمار الصناعية".

كيفية العودة إلى الحاضر ؟

علم النفس متلازمة المؤجلة الحياة في الفضاء الحقيقي. يعيش يمر بها الناس التغيير. إلى مواصلة يشعر بالإحباط الحياة مرت و المستقبل المشرق لا يأتي ، يجب أن تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر.

من السهل أن أقول ، "عليك أن تتعلم أن تكون سعيدة مع ما يحدث ، والناس من حولك". كيف تأتي إلى هذا إذا شكلت بالفعل هذه العادة من الذين يعيشون غدا ؟

تحتاج إلى تعريف واضح ليس فقط على الهدف ولكن أيضا الوقت اللازم للإنفاق على تحقيق ذلك. سجل الخطوات التي كانت تقترب. فمن الضروري إذن أن نفهم – الهدف هو أن يكون سعيدا.

الهدف هو تلبية المتطلبات:

  • الأمر يتعلق فقط نفسي ؛
  • تعتمد على نفسك ؛
  • عندما وصلت تحتاج إلى الاعتماد على مصالحهم ؛
  • يجب أن تكون قابلة للتحقيق.
@place_image

كل يوم كنت بحاجة إلى تخصيص الوقت عندما نعيش في الحاضر هنا والآن ، وتكريس نفسك أن تفعل شيئا للاهتمام. مثال: ليس ضميرك إذا كنت ترغب في قضاء بعض الوقت في المرآب. في هذا الوقت, الحيوانات الأليفة سوف تفعل, كما سيتم الوقت شؤونهم الخاصة.

عندما تبدأ في فعل ما هي مثيرة للاهتمام بالنسبة لك الآن مع قلق حقيقي كل يوم سيتم إعطاء المزيد من الوقت. ثم أسباب الفرح سوف تكون أكبر.

قضاء بعض الوقت لنفسك ، تأكد من القيام بها ، ما هي الأهداف التي تحققت ، لتذوق لحظات ممتعة. المنفصلين عن ذويهم ليست خيانة.

على العكس من ذلك ، عندما تبدأ في أن تعيش لنفسك ، تكون حقيقية ، وأنه يساعد. إذا كان الناس على بينة من الاحتياجات الحقيقية, ثم أنه من الأسهل أن يكون حول. يرون شخص حي وليس "بطل".

كل فعل ما هو المقصود.

لم نفكر في ذلك عند اختيار كيفية التصرف خيانة أهدافهم في خدمة مصالح الآخرين – أو تكون "أنانيا".

@place_image

الاختيار بين نفسك والآخرين ، يريدون حماية مصالحهم الخاصة ، التصرف وفقا مبادئنا. تحتاج باستمرار أذكر نفسي بأن الحياة هي أكثر قيمة من حياة حتى قريبة جدا.

تكريس حياة شخص ما ، ليس فقط في النظر في احتياجاتهم ، ولكن أيضا لفرض فهمهم الوضع مختلف. هذا يمنع كل من رضا تجربة في تحقيق هذا الهدف.

هذا ليس حقا أن تكون أنانية و رمي العودة مصالح الآخرين لمصلحتهم الخاصة. يمكنك أن تشعر بوضوح التمييز بين "الخلاص" و "مساعدة".

بمجرد البدء في إنقاذ رجل تحمل مسؤولية أفعاله ، لديه فرصة التلاعب.

مساعدة من فضلكم – الجميع إلى الجهود المشتركة هدفها. "الخلاص" – لديك للعمل من أجل شخص آخر على حساب نفسك. رضا من مثل هذه الأعمال لن يتحقق ، وسوف تشعر المستخدمة.

العزاء سوف يكون على دراية بالفعل. اليوم الوقت ولكن غدا! وغدا ، كما لوحظ, قد لا تأتي.

تحتاج إلى معرفة مشاعرك للتعبير علنا.

@place_image

لا تخفي مشاعر حقيقية لإخفاء الموقف وراء قناع.

كنت لا تريد أن تتردد في قول الحقيقة ، لتليين عرض من وراء وهمي الفضائل لا تلبي توقعات رفيق. لا أحد هو المسؤول عن محنة و عدم القدرة على التحكم في حياتهم الخاصة. إذا معا, ثم يجب أن تكون مسؤولية متساوية.

يتم حل جميع المشاكل على أساس متجدد. لا تحتاج إلى تذليل حواف خشنة.

إذا كان لديك إلى الانتظار للغد ، تحتاج من الوقت لقضائه مع فائدة ومتعة. الانتظار هو أيضا المعيشة. إذا كان يحصل يضيع ، يسرني أن تتلقى من المستقبل والتي يمكن أن تكون مختلفة تماما من أن تفشل.

المستقبل كما نراه في الأحلام, في الحقيقة, قد لا يكون. يمكن أن تكون مختلفة تماما.

لجعل من السهل تخيل أن تكون قدوة.

امرأة لا الجراحة التجميلية كما في الحياة لا يوجد السعادة بسبب سوء شكل الأنف.

سوف تكون على أنف جميلة ، مما يجعل الجنس الآخر في العمل سوف نقدم على "عرض" الموقف.

مصنوع من البلاستيك, الأنف قد تغير. و فجأة امرأة الإشعارات التي كنت أتوقع أن تبدو مختلفة إلى حد ما ، حول أنفها "الحق" الطريقة التي لم تتفاعل.

شيء متوقع, لحسن الحظ في المستقبل الأبدي مفرزة لا. أنت بحاجة إلى أن ندرك مرة واحدة وإلى الأبد – يمكن أن يعيش فقط في الوقت الحاضر.

كل خطوة في هذه ويجلب مستقبل مشرق.